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2011.09.13 (Tue)

■ 休みの日はグリーンスムージー ■ 

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仕事の休み明けには決まって体重が増加。
持病の腰椎ヘルニアにも体重の増は致命的。
健康とダイエットを兼ねて仕事の無い日の夕食はこれで済ますことにしました。

キッカケ:「VEGAN生活始めましたIN NY」より
      「グリーンスムージーをはじめよう」「スムージー断食」「グリーンスムージー」

参考本:「グリーンスムージーをはじめよう」

今日はバナナ・キウイ・オレンジ・ほうれんそうでした。

バリエーションも豊富なので慣れたら日を増やす?

野菜と果物で充分。

VEGAN最高!!

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